2013年5月18日 星期六

利用奇亞子(鼠尾草子,奇雅子)簡單作出好吃又營養的飲品 取代珍珠奶茶

食用過奇亞子(奇雅子)的朋友都知道 奇亞子會吸收水分 
泡水約20分鐘 奇亞子就會變成滑溜順口的小圓球

媽媽們可以利用奇亞子(奇雅子)的特性 把奇亞子(約5-7公克)放在蜂蜜水或牛奶裡(約400cc)
簡單就可以做出好吃又健康的"奇亞子飲品"
取代接連出問題的珍珠奶茶

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